kost och hälsa · Lifestyle · vardag

Day 12

Jag måste berätta! Fick på mig mina ”gamla” ridbyxor på söndag!! För två veckor sen när jag tänkte rida i dom fick jag inte dom över baken.. Herrejestas. Och på söndag gick dom på som smör! Lyckaaaa!! Okej, har ännu en bit kvar tills jag går in i mina Kingsland igen.. Eller Euro Star byxorna jag aldrig hann använda… Nu har Pasis syster dem till låns tills jag passar in i dom igen.. 
Och detta på 12 dagar.. Vart kommer jag befinna mig om 12 dagar från nu? 🙂

  På Söndag var det ju ”cheat day” utan att fuska på kuren. 2 stekta ägg med stekt äppel och kanel. Jo, skit gott tycker jag! Och inga socker! Förutom det som kommer från äpplet jaja…


Ungslax med citron,persilja,solrosfrön, svartpeppar och vitlök. Namii! 👌🏼

Lifestyle

Day 9.

 

Igår var det lite tyst här, har egentligen ingen orsak till varför.. men det blev bara så. Har börjat läsa en bok Vittne till Mord och jag är helt fast i den! Så spännande!! Så är nu riktig mamma och sitter i min fötölj med vattenglas brevid och en bok i handen. haha.

Men nu satt jag mig ner vid datorn efter att laddat upp bilder på datorn så slänger in ett inlägg här. Ska snart gå ner och träna, lyfter tyngder idag så onödigt att köra in till Karis gymmet när jag kan göra det här 🙂 Jag kulle ha åkt och ridit Orvokki idag men Eevas bil startade inte så hoppeligen blir det imorgon! 🙂

Men kuren går bra! Har dock inte ställt mig på vågen sen den visade -2 kg, bestämnde mig att jag väntar 1 vecka oh väger och mäter mig då. Men idag märktes det nog på min rygg att de äckliga fläsk vingarna blivit mindre! yes! 🙂 Nu ökade jag också intaget av Aminosyrorna och mineralerna 🙂

Nåt annat vettigt har jag inte att komma med.. änn.. 🙂

kost och hälsa · Lifestyle

Day 7. Och full rulle.

Idag har det varit program på program.. Började morgonen med Melissas blodprov i HVC, åkte därifrån till Ekenäs för att fixa lite grejjer, sen till min mormor för att visa nya bilen och se på hennes nya bil- hos mormor fick Melissa sova ute på hennes in glasade balkong då det bara var -10 där! Melissa sover bäst ute så hon fick endå en längre stund sömn på dethär viset!

När vi kom hem kollade jag om Sasha behövde täcke. Hon har ju aldrig gått på lösdrift mitt i vintern och vet inte hur hon klarar kyla. Men hon har en väldigt burrig vinterpäls, den är inte lång alls men jätte tät! Så hon såg ut att inte frysa där de åt på en av sina 5 höbalar de nu har i hagen.. Jag vill helst inte lägga täcke på för vill inte störa hennes naturliga sätt att hålla värmen med att slänga på täcken. Och så har de ju sin hall som e fylld med halm dit de kan gå och mysa om de vill.

Åt mat hemma och körde sen iväg till Lojo för att vara på babysim info. Melissa ska börja på babysim i Mars, löjligt dyrt är det, men tänkte att hon är en gång baby så vi kan satsa på det åt henne! Och hon hinner inte ens vara med bara 4 månader innan de blir sommarpaus och tror inte vi fortsätter på hösten. Vi får lite kolla hur ekonomin håller ihop med att spara, gym,hästar och babysim. Nu slutar jag med fransar för att egentligen är det helt onödigt att slänga pengar på det, samma summa som jag får en månads gymkort med!

Efter infon i Lojo åkte jag och tränade 40 minuter. Har inte riktigt hitta glöden ännu, men den kommer nog! Positivt tänkande!


kost och hälsa · Lifestyle · träning

Day 4.

Idag besökte vi Sportfigur med Bettina där jag nu skrev på ett års kontrakt! Om jag nu blir gravid så får jag väll fortsätta träna, om inte illamående tar mig igen. Vad läste ni just?! Gravid?! Ja. Det finns en liten sån plan att vi vill ha en vår bebis 2017. Men före det vill jag ha hus. Jestas. Vad vuxet det låter, med två barn och hus.. När blev jag vuxen riktigt?!

Men tillbaka till nutid. Vi tränade en timme ben och rumpa. Jag vågar inte ännu riktigt börja träna magen, ska delta i mamma boot camp nästa måndag och hoppas där få börja träna magen rätt. Så nu vågar jag bara köra ben,rygg och armar.

Blev lite förvånad i hurdant ”bra” skick jag endå är i. 20 minuter på cykeln som uppvärmning kändes inte ens tufft. Men nu tänker jag också säja att jag tror en del av energin kommer från denhär kuren! Jag är så full med energi och plötsligt känns allt så mycket bättre! Igår såg jag dessutom på en dokumentär som min coach bad mig se på, det dokumentet satt mitt tankesätt på plats och fick mig att börja fundera på allt möjligt.. Tyvärr får jag inte berätta mer om det.. Men det var verkligen värt sin 1,5 timme!

Idag visade vågen 82,2. Dvs -2 kg jämt! Fortfarande vätska.. Men snart är jag ju under 80 sträcket!!! 💪🏼👌🏼

 
Dagens lunch, chili kyckling med coleslaw och stekt tomat med chili 💞

kost och hälsa · Lifestyle · vardag

Day 3 och foodprep.

Alltså vilken effektiv dag idag!

Vi har gjort foodprep, alltså mat färdigt för veckan. Knappast kommer allt räcka en hel vecka, men långt ska vi nog klara oss! Lite svårt bara att veta såhär i början hur mycket det ska göras.. Nästa söndag är vi kanske smartare då vi ska göra allt igen! Mmm! Kylskåpet fyllt med clean food 💞 min favorit blev nog min coleslaw sallad! Nam! Och vad lätt det är att göra majonnäs! Nu lämnade jag förståss bort dijon- senapen då den innehåller salt.. Så satt två ägg i stället för ett! 

  
Och Sasha samt Nemo fick hå ut igen, om Sashas hovböld inte ger med sig kommer vi slå på en sko åt henne med botten. Det var ett stohejj att leda henne 300 meter till mamma efter att hon stått inne sen julen. Haha. Men hon höll sig rätt så bra i skinnet, även om hon nog taktade breve mig hela vägen upp gick hon aldrig om mig! 

Nu börjar det sprida sig en härlig doft här inne! Har i ugnen kyckling bullar, smaksatta med vitlök, färsk basilika, chili och peppar. Och oj vad de doftar härligt!! Fast köket ser ut som ett kaos..   

 

Julen plockade jag ner idag också! Och hästarna fick julgranen att tugga på! Så nu ligger julen under vår säng och väntar tills nästa jul.. 😞 

Imorgon ska vi iväg och träna med Bettina, sen ska vi iväg och söka hem nya bilen och eventuellt åka iväg och se på en annan, den som vi ska byta Mazdan mot 🙂 nu bubblar jag av energi! Och så positiv energi! ❤️ 

Så dag 3 av kehokuurin går utmärkt ❤️ 

 
 

kost och hälsa · Lifestyle

Day 2

Dag två ja.

Vaknade imorse och tänkte att jag dricker te med vitaminera före jag fixar stallet så att jag skulle äta direkt efter stallet..men.. jag hade inte te färdigt och det måste vara kallt, som hela morgonmålet ska vara, så jag fick först fixa stallet och hinna bli rejält hungrig. Så idag smakade yoghurten med frön i helt gudomligt! (youghurten görs själv! ska berätta hur i ett inlägg.)

Till lunch hade jag sökt lite inspiration på nätet om recept till Kehokuurin, hittade en blogg där hon hade lagt upp en massa recept och bestämnde mig för att göra en egen variant av Lime-vitlöks majonäsen med avocado i och citron istället för lime, samt chili! Helt suuuper gott med fisken!! Det blev lite mycket vitlök då jag satt två klyfton.

– 3 ägg
– 2 klyftor vitlök (eller  en om man inte vill ha så stark smak)
– en avocado
– 3 matskedar citronsaft
-svartpeppar & chili.
Blanda ihop allt och tadaam. Man kan ju lägga salt i om man vill, men jag tycker det inte behövdes (eller så har jag bara intalat mig själv så bra att mat smakar bra utan salt också!).

DSC_4851

I skrivande stund dricker jag mitt eftermiddagste, vi har haft kaffe besök och Pasi satt fram kex.. mööh.. Det skulle såå ha smaka med ett kex, men jag tog ett glas fyllt med citron vatten istället och bad gästerna snabbt äta upp kexen. haha 😀 När de åkte fixade vi stallet tilsammans, medan Mellis sover i vagnen, snart ska hon nog väckas- hon somnade vid 12 och klokan är nu halv 4.. klockan 17 ska vi åka iväg till Ekenäs och se på Junnu Leijonens ishockey match mot Canada! 🙂 Före det ska jag hinna äta middag, som blir i cocosfett stekt kyckling och blomkålspuré! 🙂

aijo, vågen visade idag 83,2. jag vet, det är bara vätska och blabla. Men efter att vågen inte visat sig under 84 sen Melissa föddes så blev jag så glad så glad! 🙂