vardag

Naglar Januari-

alltså detta är mina andra naglar detta år.. fixade de i början av Januari, exakt för tre veckor sen och i slutet av December före jul lagade jag de första. Måste fixa mina naglar med tre veckors mellanrum specielt nu när jag jobbar igen på restaurang, för mina naglarväxer helt otroligt och de måste vara fräscha och snygga hela tiden.
Nici, på workshop i Ekenäs fixar dem åt mig och igår kom jag på att faan jag måste få mina naglar fixade före min receptionsdag på fredag då mina förra naglar var påtok för långa för att kunna sitta vid datorn och knäppra hela dagen + att vi har öppet för utomstående på lördag så jag vill ha snygga naglar tills dess. Nici är som tur väldigt förstående och med en dags varsel fixade hon en tid åt mig idag ❤ Jag kom in och sa ”Nici, jag vill ha barbie naglar”. så hon la alla sina färger framför mig och så kom jag på hur jag vill ha dem. det blev inga Barbie naglar men de glittrar så fint ❤

naglar0115

Sedan gick vi till Harolds för att laga oss feta. tur hade jag gått på morgonpromenad med mamma tidigare och sedan tränade. för nu känner jag mig heeeelt tjockis… så imorgon ska jag nog fara ut och springa lite… Men endå dagen till ära så provade jag mina nya jeans. 🙂 men nu ska jag fortsätta se på när Pasi spelar nhl…. kul…

ida2801

DSC_0785

DSC_0795[1]

Och minja ser ju sådär passligt road ut.. hahahaha 😀

Sasha · vardag

Vi hoppar in i följande sjö..

till det stora träsket om bett. Igår var en  halft bekant till mig och kollade på Sasha medan jag red henne lätt på ridplan och plumsade runt i snön. Det blev ett lätt pass för Sasha, först lite skritt så pratade vi och disskuterade vi och så visade jag upp henne lite grann och så pratade vi igen disskuterade om allt möjligt, sadlar, träns och bett. Sasha är orolig i sin mun, speciellt före hon är ordeltigt uppvärmd. Nu rider jag henne med spregers dynamic rs olivbett, men jag är inte riktigt nöjd med det. Hon vill blir och bita fast i bettet eller annors väldigt orolig i handen och slåt med huvudet.., vilket gör att jag har hemkst svårt att hålla ett stadigt tygeltag. Jag vet, att mina händer inte är perfekta men hon hjälper inte mig direkt..haha.. När hon väl är uppvärmd så blir hon mycket lugnare i munnen men det skulle kunna vara bättre. På unghästar , eller egentligen på ala hästar, är det ju bra att ib land byta bett bara för att det gör ingen skada utan kan i många fall göra gott. Ovh på unghästar som tänder växer och annors ändrar hela tiden så får man byta och pussla ofta för att ofta sedan gå tillbaka till ett helt valigt bett. Men nu blev jag tipsad om att prova ett rakt bett på Sasha, jag har kollat runt och föll tycket om ett novabett, eller ett rakt bett med tungfrihet..? Jag får väll bara gå och rota i källaren vad jag har för bett (finns en hel del…. ) och börja prova.. dock måste jag hålla koll på att jag tar i bruk ett bett som fås användas på tävlingar! Och så ska jag köpa nytt träns, jag har nu ett remontträns åt henne, men tänkte köpa mig ett med vanlig engelsk nosgrimma, har ögonen för ett rundsytt. såå fiint! men jag ska bolla lite idér ännu. Det gjorde iaf bra att ha någon annan att se på Sasha och säja sin åsikt. Annors tycker hon att Sasha var fin, men det första hon sa var ”shit va stor hon e”.. haha.. men ridhästar ska ju vara stora.. 😉 Idag ska jag söka he min biil!! åååh yees! Fast jag vet inte om jag hinner få den i körbruk, eller få försäkring på den ännu idag då vi hamnar åka runt och fixa på pappren. Men senast till helgen får jag åka runt i min svarta panther! Idag gtåter mina bröst muskler efter grdagens träning och vaderna ömmar, ännu… så jag ska fara och pressa lite magmuskler och rygg istället 🙂 Först ut med hundarna såklart och se ner till gymmet. Ha en fin dag alla! 🙂 SAM_2174 SAM_2172 tömde min kamera för några dagar sedan, bild från ifjol våras <3. Fina Sasha ❤

Sasha · träning · vardag

intervaller.

God morgon på er! Eftersom gårdagens träning vad cardio och jogging länk på 6 km så kör vi intervaller idag och i källaren HIIT program.där i har ju som sagt gym nere i källaren/garaget, där det finns järn att lyfta och några andra manicker, den jag gillar mest är TotalGym manicken (eller Chuck Norris maskinen många känner till den av..) dr man kan göra lite allmöjliga olika träningar. Och den maskinen är verkligen grym! på Youtube kan man hitta olika övningar man kan göra, eller så får man använda sin fantasi helt enkelt 🙂 Idag kommer mitt HIIT program se ut såhär: hopprep 1 minut- vila 1 minut- hoppa 1 minut – vila 1 minut. dettatar inte länge så är man ganska finito. Hopprep är fan ett redskap jag aldrig kommer göra mig av med! TotalGym  ”uppdrag”  30 sekunder- vila 30 sekunder- osv. Bänkpress 5 reps- 1 minut vila osv Knäböj 5 reps- 1 minut vila osv Uppvärmningen kör jag utomus, jag springer uppför backen (vi bor alltså på en kulle som är rättså brant) och går ner, springer upp och går ner, 5 gånger springer jag upp. Jag har sjukt i vaderna frå gårdagens joggingrunda. Underlaget är inte det bäst på vägarna nu så bestämnde mig att köpa nya skor att srpinga med. tur hamnade jag inte rida Sasha igår, för då skulle nog mina vader ha dött bort… Så hon fick jobba med markarbete.. fast meningen var att jag skule rida henne men det hände en liten olycka i stallet så hon fick ett sår på bakbenet och tiden gick så fick köra markarbete istället.. Stackarn fastnade med svansen i porten (tur ska portarna nu bytas ut til elastika band istället för virvel stålbanden… det lär inte vara första gången dethär hände..) och ni kan ju tänka hur min fröken reagera när hon hade ett stålband fast i svansen..? hah…tur fick jag hjälp men hamnade klippa av rätt så mycket av hennes färdigt ynkliga svans.. och hon var så olycklig, hon förstod säkert inte vad som hände eller varför för hon gjorde precis det vad jag bad om, svänga om framför porten men så tog svansen opassligt i..:( baby ❤ Idag kommer S och rider,hon kommer börja rida sasha de dagarna jag inte hinner i fortsättningen. 🙂 en nu ska jag ut på snabblänk med hundarna för att sedan köra HIIT. Vid klockan 10 ska jag äta frukost. jag ter aldrig frukost direkt då ja vaknt- men det berättar jag om i ett annat inlägg 🙂

vardag

PROJECT RAASEPORI 27 MARCH 2015

minns ni i detta inlägg? så berättade jag om att jag och min vän Leo ska fixa en stor fest i Raseborg?

Nu är datumet fastslaget till den 27 Mars 2015 och festplatsen blir AFFES!
De tre första artisterna är avlöjade, but there is moooore to come! Vi har bokat 6 artsister/dj’n men nu har vi en till som är mycket känd i berlin och i radion som frågat Leo ifall han skulle få komma med och spela på vår fest!!

Detta är en fest man inte vill missa. Festen är privat enbart de som har namnet på listan slipper in. Namnet får man på listan via inbjudan på FB (de som klickan ”kanske deltar” tas bort från listan. kontakta mig eller Leo för att slippa med.

banneriii